――無理をしない距離のとり方で、自分を守る
🌿導入：できることなら、関わりたくない人
職場には、できることなら関わりたくない……
そう感じてしまう人がいるものです。
相手が何か悪いことをしたわけじゃない。
でも、話すたびに心がざわついたり、
必要以上に気を使ってしまって、すごく疲れる。
「できれば距離を置きたい」
そう思いながらも、仕事の関係でどうしても関わらなければいけない。
そのたびに、自分の心がちょっとずつ削れていく感覚。
誰にも言えないけれど、確かにそこにある“しんどさ”です。
🌿「仲良くしなきゃいけない」というプレッシャー
私たちは、知らず知らずのうちに
「苦手な人とも、うまくやらなきゃ」と思い込んでいます。
協調性やチームワークを重んじる社会の中で、
人と距離を取ることが、まるで“悪いこと”のように感じてしまう。
でも実際は、
すべての人と仲良くなることなんて不可能なんです。
それは、相手が悪いわけでも、
自分がダメなわけでもなくて——
ただ、**「合わない人は存在する」**という、当たり前の現実。
🌿関わらないことは“逃げ”じゃない。“選択肢”だよ
「関わらない」は、時に“逃げ”とか“冷たい”と思われがちだけど、
実はそれって、自分の心を守るための立派な選択肢です。
無理に仲良くしようとしない。
近づきすぎないことで、
相手との摩擦を減らし、自分の余裕を保つことができる。
そうやって距離を取ることは、
結果的に、相手を嫌いにならないための優しさにもなるんです。
🌿“業務に支障がない”を最初に決めておく
「関わらない」といっても、完全に遮断する必要はありません。
- 業務上のやり取りは丁寧に、必要なことだけ簡潔に
- 雑談や感情の共有は無理にしない
- 相手との距離を“物理的に”とる工夫もOK
仕事はしっかり。でも心は深入りしない。
そのバランスを、自分なりに見つけていくことで、
関係を崩さずに、自分を守ることができるんです。
🌿まとめ：あなたの心が壊れないことが、いちばん大切
苦手な人がいることは、悪いことじゃない。
そして、その人と“関わらない”選択をすることも、
逃げでも、冷たさでもありません。
むしろ、自分を大切にするためのやさしい境界線。
あなたの心が壊れないこと。
それが、毎日を安心して過ごすために、いちばん大切なことです。
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