■ 導入
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「あの人、自分よりずっと精神的にも実力ありそう…」
「自分だけが、何もできてない気がする…」
まわりと比べて、自分の存在を小さく感じてしまう日。
誰にでもあります。
そんな日に、ほんのり助けになる「覚えておきたいこと」を
話したいなと思います。
■ 比べることは、悪じゃない
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比較自体が悪いわけではないんです。
ただ、比較するときの「目の向け方」は大切なポイント。
上を見て自分を拍つことも、
下を見て自分を高びることも、
結局は自分を傷つけるだけの結果になりがちです。
「比べるなら、昨日の自分と」
この言葉がどれだけ難しくて、どれだけ役に立つか。
■ 「笑顔の背後」は、誰も知らない
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笑ってる人は、必ずしも幸せとは限らないですよね。
SNSでは、キラキラの生活を見せることはできても、
「毎日の不安」までは見せないのが普通。
「あの人は自分より上」と思ったその人も、
実は「なんで自分だけ」と悩んでいるかもしれない。
わからないのは、あなただけじゃない。
そこを忘れないでいたいですよね。
■ 「不安な自分」も、あなたの一部
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何かを他人と比べて悲しくなってしまう時、
心の中で「こんなこと思う自分が悪いんじゃ…」
って思っちゃったりしませんか？
でもね、それも「あなた」なんです。
自分を評価したくて、確認したくて、
ただ「まわり」を比較対象にしただけなんだよね。
想像して。
そんな時でも、ちょっと休んだり、
好きな飲み物を飲んだり、
すこし自分をよしよしできたら、
それだけで今日は一勝だよ。
■ しめくく
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「自分より、あの人のほうがすごい…」
そんな風に思っちゃった時は、
「自分が想いより、自分を感じられてる」
と思えば良い。
悲しい自分も、訳もわからず落ち込んでる自分も、
全部あなただし、それでいい。
この記事が、ふっと息を抜ける場所になったなら…。
それだけで、マリーはなんだか幸せです。
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