【冒頭文】
人前で話す。
たったそれだけのことが、どうしてこんなにも怖いのか…。
プレゼンの直前、胸がドキドキして、喉がカラカラになって、
「何を話せばいいか分からない」「頭が真っ白になりそう」
そんな思いに、押しつぶされそうになったことはありませんか？
このシリーズは、そんな“こわい”に立ち止まったあなたに向けて書かれた、5つのエピソードです。
◆ 第1話
「プレゼンなんてムリ！」だった僕が、“逃げ場のない現場”で変わっていった話
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哲也さん自身のリアル体験。
手の震えや頭の真っ白になる感覚をそのままに語っています。
プレゼンが苦手な人が「どうしても逃げられなかった現場」で、どうやって少しずつ“慣れ”を獲得していったのか。
共感と希望のある記録です。
◆ 第2話
「人前で話すのが怖いのは、あなただけじゃない」──声が出なくなる人のために
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話すことが苦手な人が感じる共通の心理。
「どうせ聞いてもらえない」と思い込んでしまったり、
言葉に詰まった経験が不安のタネになっていたり…。
その“前のめりな不安”を、否定せずにやさしく認める記事です。
◆ 第3話
「完璧に話そう」と思うから苦しい──プレゼンは“共有”と考えるだけで変わる？
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プレゼン＝プレッシャー ではなく、
プレゼン＝会話・共有 という感覚に置き換えてみる。
“ひとりの聞き手に向けて語りかける”という具体的な工夫が、
苦手意識をふわっとほどいてくれるヒントになるかもしれません。
◆ 第4話
それでも逃げたい時は、“逃げてもいい”と言える準備を
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無理をしないための準備。
「話すのがムリなら、資料だけにしよう」「録音という手もあるよね」
そうやって、自分の中で“失敗ライン”を少し下げておくことが、
結果的に安心して挑戦できる土台になる。
逃げることを前提にしても、前に進めるんだよ。
◆ 第5話
“話すこと”は武器じゃなくて、“届ける手段”だってこと
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うまく話すことが目的じゃない。
「伝えたい気持ちがちゃんと届いた」
それが、話すという行為のいちばんの価値。
プレゼンだって、発表だって、相手のことを思う気持ちから始まるんだよね。
最後に
「話すのがこわい」って感じているあなたへ。
あなたが怖がりなわけじゃない。
あなたの心が繊細で、ちゃんと向き合ってるからこそ、不安になってるだけなんだ。
このシリーズが、ほんの少しでもその不安を軽くして、
あなたが「やってみようかな」って思える一歩につながったら、
それ以上に嬉しいことはありません。
これからも、あなたと一緒に “心のハードル” を一つずつ超えていけますように。🌱
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