「失敗したくない」って気持ち、すごくよくわかります。
職場でミスをしたら、誰かに迷惑をかけてしまうかもしれない。
評価が下がるかもしれない。自信がなくなるかもしれない。
そう思うと、不安ばかりがふくらんで、なかなか一歩が踏み出せないことってありますよね。
でも──。
その「失敗したくない」という気持ちは、決して弱さの表れではありません。
むしろそれは、あなたが“真剣に取り組もうとしている”証拠なんです。
今回の記事では、そんな不安と向き合いながらも、少しずつ前に進んでいけた私自身の体験を通して、
「怖くても一歩踏み出せる心の整え方」について、やさしくお届けしていきます。
最初は「怖がり」でも、全然いい
新しい職場に入って、最初のうちは緊張でいっぱい。
わからないことばかりで、「ここで働いていけるかな…」って思ったこと、私にもあります。
特に私は、「失敗するのが怖い」という気持ちがとても強くて──
確認を何度もしないと安心できないし、人に頼るのも苦手でした。
自分がどう見られているのか、周囲の目ばかり気にしていたんです。
でもある日、そんな私に気づいて、先輩がぽつりと言ってくれたんです。
「最初から完璧にできる人なんていないよ。むしろ“失敗したくない”って思える人は、ちゃんと責任感がある証拠だよ」って。
その言葉を聞いたとき、ふっと肩の力が抜けました。
「あ、怖がりのままでもいいんだ」って思えたことで、少しずつ心に余裕が生まれていったんです。
失敗を恐れる気持ちは、誰にでもある。
むしろそれを抱えながら進もうとしている自分を、責めないであげてほしいなって思います。
「失敗しないように」が、逆にプレッシャーになることも
「失敗したくない」っていう気持ちが強くなりすぎると、
知らず知らずのうちに自分をがんじがらめにしてしまうことがあります。
例えば私は、あるとき職場で小さな入力ミスをしてしまったんです。
上司に報告したら、思っていたよりも穏やかに「大丈夫だよ、直しておくね」と言ってくれたんですが──
その後、自分の中では「もう二度と間違えちゃダメだ…！」と、必要以上に気負ってしまっていました。
それからというもの、入力作業のたびに手が震えたり、確認ばかりに時間がかかったり…。
「ミスしないように」という意識が強くなりすぎて、本来の業務の流れに支障が出るようになってしまったんです。
そのとき、先輩に言われた一言が胸に残っています。
「失敗は誰にでもある。でも、それを引きずって“失敗を恐れ続けること”の方が、もったいないよ」って。
本当にその通りでした。
失敗しないようにと身構えすぎるよりも、「失敗しても大丈夫」「やり直せる」と思える方が、ずっと前向きに仕事ができるようになるんですよね。
失敗したとき、あなたを責める人ばかりじゃない
実際に失敗してしまったとき──
それがどんなに些細なことであっても、「こんな自分じゃダメだ」「みんなが失望してるかも」と感じてしまうこと、ありませんか？
私は、あるミーティングでうっかり提出物を忘れてしまったことがありました。
前の日に確認したつもりだったのに、当日の朝にバタバタしてしまい、気づいたときにはもう手遅れ。
「社会人として最低かもしれない…」と心の中で自己嫌悪していました。
でもその場で、リーダーが言ってくれたんです。
「気づいた時点で教えてくれてありがとう。すぐ共有してくれたから、対処できたよ」って。
正直、泣きそうになりました。
「責められる」と思い込んでいたのは、自分自身だったんです。
もちろん、すべての職場がそうとは限らないけれど、
人は誰しも完璧ではないからこそ、失敗に対して優しくなれる人もたくさんいる。
そういう経験を重ねることで、「失敗＝即アウト」という思い込みが、少しずつほどけていきました。
「怒られた」経験が、あなたの価値を下げるわけじゃない
仕事で失敗したとき──
それが原因で上司や先輩に注意を受けると、まるで自分の存在価値がガクンと下がったように感じること、ありませんか？
私にもあります。
入社して間もないころ、報告漏れがあって上司に指摘されたんです。
言葉自体は冷静だったのに、自分の中では「怒られた＝信頼を失った」と感じてしまって、しばらく立ち直れませんでした。
でも後から思い返すと、その上司は私の“存在”を否定したわけではなく、“行動”の改善点を指摘してくれただけだったんです。
それに気づいてからは、「怒られる」ことに対する見方が少し変わりました。
怒られることは、あなたの人間性を否定するものじゃない。
むしろ、それだけ真剣に見てくれているという証でもあります。
もちろん、厳しい言い方をされると落ち込むし、つらいときもあります。
だけど、そこで「自分なんてダメだ」と結論づけずに、「ここを直せばもっと良くなる」と受け止められたとき、あなたの成長は加速します。
あなたの価値は、たった一度の失敗や注意で揺らぐものではありません。
それは、あなたの中にちゃんと力があるからこそ、周囲も期待しているという証拠なんです。
失敗を責めるよりも、「次どうするか」を考えたい
失敗したとき、真っ先に自分を責めてしまう人はとても多いです。
「あんなミスをするなんて」「みんなにどう思われてるだろう」──
頭の中が後悔や不安でいっぱいになると、前に進むエネルギーまで吸い取られてしまいますよね。
でも実際の現場では、「責めること」に時間を使っている余裕って、あまりないんです。
たとえ誰かに注意されたとしても、数日もすれば周囲は次の業務に意識が向かっています。
一番長く“引きずっている”のは、案外、自分自身だったりするんですよね。
ここでひとつ、大事な視点があります。
それは、「この失敗を“材料”に変えられるか？」ということ。
たとえば…
- なぜこのミスが起きたのか？
- どんな準備が足りなかったのか？
- 次に同じ状況になったら、どう対処すればいいのか？
こうやって冷静に振り返ることで、同じ経験でも「価値ある失敗」に変わっていきます。
ミスの経験が、自分だけじゃなく、これからの誰かの“お手本”や“注意点”になることだってあります。
仕事は「完璧にこなすこと」だけが評価されるわけではありません。
むしろ、「失敗からどう立て直したか」に注目してくれる人もたくさんいます。
責める時間を、改善に使う。
その姿勢こそが、あなたの信頼を築いていく力になります。
「失敗しても大丈夫」と思えた、あの言葉
ある日、いつもより緊張していた私は、ほんの小さな入力ミスをしてしまいました。
確認不足だったこともあり、先輩から軽く注意を受けて、しょんぼりしていたんです。
すると、少し離れた席にいた別のスタッフさんが、声をかけてくれました。
「そんなの誰でもあるよ、大丈夫大丈夫。次、気をつければいいだけだよ」って。
その一言が、まるで肩の荷を下ろしてくれるように、心にしみました。
大きなミスでもなければ、責任を問われるような重大な問題でもない。
ただ、自分自身が勝手に「もうダメかも…」と不安をふくらませていただけだったんです。
「ミスした＝能力がない」ではなく、
「ミスしても、それを正していけばいい」──
そのことに、ようやく気づかせてもらった瞬間でした。
もちろん、失敗を繰り返さないようにする努力は必要です。
でも、あのときの言葉があったからこそ、私は自分に対して少し優しくなれました。
「また同じミスをしたらどうしよう」よりも、
「次はうまくやるためにどう動こう」に意識を向けられるようになったんです。
失敗に凹んだとき、誰かの何気ない言葉が、自分を支えてくれる。
だから今では、私も同じように、ミスをした後輩にそっと寄り添える先輩でありたいと願っています。
失敗を“許される”ことで、成長できる場所だった
もし、あの時の職場が「失敗を絶対に許さない空気」だったら──
私はおそらく、委縮して何もできなくなっていたと思います。
「ミス＝即評価ダウン」「質問＝できない人扱い」
そんな環境だったら、挑戦することが怖くなって、仕事の手が止まってしまう。
そして、仕事を楽しむ余裕なんて、きっと一切なかったはずです。
でも、私が働いていた職場には、ミスを責めるような空気はありませんでした。
注意はされても、そこに「人としての否定」はない。
「次に活かせばいいよ」と言ってもらえることで、私は何度も立ち直ることができたんです。
新人だからこそ失敗するのは当たり前で、
その失敗を通じて、仕事の意味や責任、周囲との連携の大切さを学ぶことができました。
「失敗してもいい」ではなく、
「失敗しても、受け止めてもらえる場所だった」ことが、
どれほど心の支えになっていたか──いま思えば、本当にありがたい環境でした。
だからこそ私は、その経験を自分の糧にして、
次に入ってくる人には「安心して仕事を覚えられる場所だよ」と伝えていきたいと思っています。
「失敗したくない」という気持ちが、成長の原動力になった
あのとき私は、失敗が怖かった。
怒られたくない、責められたくない、評価を下げたくない──
そんな気持ちで毎日を過ごしていました。
でも今になって思うのは、「失敗したくない」と思えるその感情こそが、
私を前に進めてくれていた、ということです。
「もう同じミスは繰り返さないように」
「もっと丁寧に、もっと慎重に」
「次は自信を持ってできるように準備しておこう」
そうやって、少しずつ少しずつ、自分の行動を見直すきっかけになっていたんです。
怖がりな私が、逃げずに毎日仕事に向き合えたのは、
「失敗をしたくない」＝「ちゃんとやりたい」って思っていたから。
それは誰かに強制された努力ではなく、
自分の中から生まれていた“前向きな”努力だったのだと思います。
当時はそんなふうに自分を肯定する余裕なんてなかったけれど、
今になってようやく、「頑張ってたなぁ」と振り返ることができます。
あなたももし、「失敗が怖い」と感じていたとしても、
その気持ちがあるなら、きっと成長していけるはずです。
なぜなら、そう思えるあなたはすでに、次に進む準備ができているから。
「あの失敗があったからこそ」と言える日が、きっと来る
最初はただただ辛くて、
思い出すだけでも胸が苦しくなるような失敗。
けれど、そんな経験を乗り越えた先に、
「あのときの自分がいたから、今の自分がある」と、
少しずつ思えるようになっていくのもまた事実です。
私自身、かつての失敗で落ち込んだときに、
優しい先輩に言われた言葉があります。
「その気持ち、ずっとは続かないよ。
でも今は、しっかり悔しんでいいからね。」
その言葉が、どれだけ心を軽くしてくれたか、今でも覚えています。
もし今、失敗に苦しんでいるあなたがいるなら──
大丈夫。今はつらくても、その経験が未来の糧になります。
未来のあなたが、
「あの時、本当によく頑張ってたな」って、
今のあなたに感謝できる日が、きっと来ますから。
まとめ：「失敗が怖い」その気持ちは、あなたが真剣に向き合っている証拠
仕事を始めたばかりの頃、
私たちは「失敗してはいけない」と、どこか強く思い込んでしまいがちです。
でも実際には、誰もが何かしらの失敗を経験しながら、
少しずつ仕事に慣れていきます。
ミスをして落ち込んだ日も、
悔しくて眠れなかった夜も、
それらはすべて、あなたが“いい加減な気持ちではない”証拠。
人は、本気で向き合っているからこそ、不安になるし、怖くもなるのです。
そしてその気持ちは、あなたを一歩ずつ前に進ませてくれる、立派な原動力。
大丈夫。
今日うまくできなかったとしても、それは終わりじゃありません。
「次こそは」と思えるあなたの気持ちが、きっと未来を変えていきます。
失敗を恐れる自分を、責めなくていい。
むしろその気持ちを持てている自分を、少しだけ誇ってもいい。
あなたは、ちゃんと成長しています。
だからこそ、どうか自分を信じて──
明日も、ゆっくりでいいから、前に進んでいきましょう。
💭「“他の人はうまくやってるのに…”そんな気持ちがよぎる日もありますよね」
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